サーフエクササイズってなに？
サーフエクササイズとは、サーフィンの動きで体幹を鍛える新感覚エクササイズ✳︎
サーフボードの下にバランスボールが付いている専用の機器を使って行います
まさに海の上にいるかのような不安定なサーフボードの上でバランスをとることで体幹を鍛えることが出来ちゃうんです✳︎
サーフィンをしているように楽しみながらエクササイズできるって嬉しいですよね♡
最先端の体幹トレーニングでドレス姿も映える♡
体幹を鍛えるとこんなにもメリットがあるんです✳︎
ダイエット効果（代謝アップ・脂肪燃焼）
サーフエクササイズは有酸素運動✳︎
そのため脂肪が燃焼しやすいのもポイント
全身の筋肉が鍛えられて、筋量が増えることにより基礎代謝もアップします
定期的なエクササイズで太りにくい体を手に入れましょう♡
姿勢が良くなる
美しい姿勢でドレスを着たいが叶う♡
サーフエクササイズなら背骨と骨盤周囲のインナーマッスルを意識してトレーニングすることで、
猫背や反り腰などを改善することができるんです✳︎
ボディメーク（お腹や背中周りの引き締め）
引き締まったボディラインを手にいれることができるのも、サーフエクササイズの魅力✳︎
下腹や内もも、二の腕など女子の敵でもある中々落ちない部分もボディメイクできます
ドレスラインも見違えりますね♡
昨日ラジオ聴いて知ったサーフエクササイズ、超やりたいの。
— iwáwa (@126armada) 2016年8月28日
サーフエクササイズやってみたいなぁ(●´⌓`●)
— ka-ori (@kao12kao24) 2016年8月22日
楽しそ！
銀座にしかないからナンコヤにできて欲しいw
サーフエクササイズやりたいよ??(´・ω・`)←珍しい
— SHIBU はにゃん様の下僕(´・ω・` (@monster_1011) 2016年8月20日
いかがでしたか？
波に乗った気分で楽しみながらエクササイズ出来るから飽きずに続けられそうですよね✳︎
話題の新感覚エクササイズで美しい引き締まったボディを手に入れて♡